2006年07月26日

大葉でヘルシーハンバーグ

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材料 (4人前)
大葉  ・・・  12枚    
挽肉  ・・・  150g   
おから ・・・  150g    
玉葱  ・・・  1玉     
卵    ・・・  2個
塩コショウ ・・・ 少々
食パン ・・・ 50g
牛乳  ・・・ 40cc
大さじ ・・・ 2杯
ナツメグ ・・・ 少々


(作り方)●玉葱をみじん切りにして炒めておく。
●食パンをほぐして牛乳に浸しておく。
●大葉をみじん切りにしておく。
●これらをボールの中に入れよく混ぜ合わせる。
●1人前150gに形を整える。
●よく熱したフライパンに油を注ぎ、焦げないように注意しながら焼く。
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ポン酢をかけて出来上がり!!

大葉の香りとヘルシーなおからによって夏の暑い時期でも美味しく食べられます。






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posted by greenhouse at 00:01| Comment(21) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

もうデリ嬢とか二度と呼ばねぇっす!
だってこれなら本番ができてお金までもらえるしな!
まだ始めて3日なのに、もう10万も貯まっちゃったヨン!!(*‘∀‘)ノ

http://kid.yarashiyo.com/ghk2226/
Posted by まろゆき at 2010年01月16日 17:28

あういぇ━━━━(゚∀゚)━━━━い!!!!
こんなイカくせぇ包茎チムッポでも10人斬り余裕だったよ!!!!www

みんな「かーわーいーいー♪」とか言ってチムッポに興味津々www
チンカスついててもお構いなしにペロペロしてくれるしなっ♪♪♪
こんなウマウマ(゜∀゜)バイトあんならもっと早く教えてほしかったYO!!
http://yaruodesu.com/nee/dzwqnx3/
Posted by ちょろ毛 at 2010年01月26日 09:01

いつもみたいに寝転がって女におまかせしてたら
くにゅっくにゅってマ★コがすごい勢いで絡みついてくんのwwwww
ビックリして10秒足らずでどぴゅどぴゅしちゃったYO!!

オレも逆¥生活長いけど、あんな気持ちえぇマ★コは初めてだわwww(*´Д`*)=3
http://imo.curucurupaa.net/2cgppa9/
Posted by ファンキー師匠 at 2010年01月31日 05:58

まさかこの歳で女を抱いて金が貰えるとは!!
http://xabrina.net/don/2nz1nka/
この前とか「おじさんのおちんちんきもちいいよぉ〜!」って23歳のコに言われちゃったぞ(笑)
初めは遊び半分だったけど、こりゃハマるわっ!!d(* ̄ー ̄*)b
Posted by 尻上がり親父 at 2010年02月11日 06:09

昨日はエヴァの綾波コスの子にヌキヌキしてもらってきた(笑)
小柄なレイたんに手コキやフェラしてもらっちゃって、もう。。。(*´д`*)ハァハァ
ここって毎回5万もらえるし、色んなタイプの子がいるから楽しすぎるぜw
http://nuda.pocket-m.net/e-z0ef-/
Posted by 健太くん at 2010年02月17日 08:03
JRAは22日、4月の中山開催と福島開催を中止することを決定、17日に予定されていた皐月賞2011を24日の東京競馬場で行うことを発表した。皐月賞の東京開催は88年以来23年ぶり!
Posted by 皐月賞 2011 at 2011年04月07日 14:30
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